Treino Funcional 45+ na Vila Clementino para ganhar força, mobilidade e segurança no movimento.

Na Kore 360, o treino funcional é realizado com avaliação individualizada e olhar fisioterapêutico para quem quer manter o corpo ativo, prevenir dores e lesões e continuar fazendo o que gosta com mais confiança e qualidade de vida.

Um treino pensado para o que o seu corpo precisa depois dos 45

Fortalecimento funcional

Exercícios direcionados para desenvolver força de forma funcional, ajudando o corpo a responder melhor às atividades do dia a dia e a manter uma rotina mais ativa.

Mobilidade e movimento

O treino trabalha mobilidade, controle e qualidade dos movimentos para que atividades como caminhar, subir escadas, agachar, viajar ou praticar outros exercícios continuem fazendo parte da sua rotina.

Prevenção de dores e lesões

A partir da avaliação individual, o treino considera limitações, desequilíbrios musculares, sobrecargas e histórico de lesões para que você possa se exercitar com mais segurança.

Equilíbrio e estabilidade

Exercícios direcionados para melhorar equilíbrio, coordenação e estabilidade, contribuindo para movimentos mais seguros e eficientes.

Por que fazer o Treino Funcional 45+ na Kore 360?

Avaliação antes de simplesmente começar a treinar

Antes de definir os exercícios, avaliamos as necessidades do seu corpo para identificar limitações, desequilíbrios, sobrecargas e pontos que precisam de atenção.

Treino com olhar fisioterapêutico

Na Kore 360, você não encontra apenas uma sequência de exercícios. O treinamento é conduzido considerando movimento, prevenção, histórico de dores ou lesões e as necessidades individuais de cada pessoa.

Treino que acompanha o seu momento

Não importa se você já pratica atividade física, está retornando depois de um período parado ou sente que precisa começar a cuidar melhor do corpo. O treino é adaptado à sua condição e aos seus objetivos.

Foco em longevidade com qualidade

Mais do que melhorar o desempenho durante o treino, o objetivo é preparar o seu corpo para continuar ativo, independente e capaz de fazer o que você gosta ao longo dos próximos anos.

O que os pacientes dizem?

    
 
 
         
   Rodrigo Ragazzini 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Quero agradecer as fisioterapeutas Karina e Amanda por todo cuidado no processo de reabilitação do meu joelho! Clínica bem equipada e a equipe muito bem preparada!!
  
 
        
   Valentina Rodolfa 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Cheguei à Kore360 depois de anos convivendo com uma lesão no joelho e de já ter feito fisioterapia em vários outros lugares. A diferença foi enorme. A Karina e a Amanda acompanham de perto a evolução, explicam o tratamento e vão ajustando os exercícios conforme a necessidade, com atenção personalizada e um ambiente muito gostoso e divertido. Pela primeira vez em muito tempo, sinto que estou realmente evoluindo. Recomendo demais!
  
 
        
   Danae Bianco 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Excelente! As fisioterapeutas são profissionais e realmente preocupadas com a recuperação do paciente. Já fiz fisioterapia em diversas clínicas e a Kore foi a melhor disparada que já fui. Depois de anos com uma lesão no joelho, estou finalmente conseguindo melhorar com a orientação e tratamento da Karina e Amanda. Recomendo muito
  
 
        
   Danilo Cussiello 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Recomendo demais! As meninas são super simpáticas e atenciosas, além de ótimas profissionais. A clínica é muito bem estruturada para atender pessoas com qualquer tipo de lesão. Minha lesão era muito complexa e a evolução foi muito rápida, principalmente quanto a mobilidade, graças ao acompanhamento e tratamento personalizados das fisioterapeutas.
  
 
        
   Fabìana Rammos 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. A clínica é excelente, ambiente acolhedor com excelente profissionais atenciosas e cuidadosas com  todos os pacientes
  
 
        
   Enzo Moresi 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Recomendo fortemente! Quase um ano de acompanhamento e reabilitação pós cirurgia com muito carinho e competência. 🔆🕺
  
 
        
   Alexandre Fuccille 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Gostaria de deixar registrado minha alegria e satisfação em ter conhecido a Kore 360, liderada pelas extremamente simpáticas e qualificadas Amanda e Karine. Cheguei bastante desanimado para o tratamento, com muita dor e desconforto, mas em cerca de 2 meses estava plenamente reabilitado e, passado mais de um semestre, continuo sem nenhum problema. Muito obrigado pela forma competente e carinhosa com que acolhem os pacientes!
  
 
        
   Arthur Jalil 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Quero agradecer as fisioterapeutas Karine e Amanda pelo excelente atendimento e cuidado durante minha recuperação da cirurgia no joelho. Os profissionais são muito atenciosos, dedicados e fazem toda diferença no tratamento. Sou muito grato pelo apoio e pela qualidade do trabalho de vocês.
  
 
        
   Letícia Siqueira Sousa 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. É perfeito, melhor clínica de fisioterapia. A Amanda e a Karina são extremamente competentes, mas além da excelência técnica, são muito acolhedoras, divertidas, atenciosas e disponíveis.
  
 
        
   gilberto fernandes 
 
 
 
 Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google. Profissionais experientes e excelentes.
Clínica com ótima estrutura para  prevenção e reabilitação.

Treino Funcional 45+ com acompanhamento especializado na Vila Clementino

Na Kore 360, o Treino Funcional 45+ é desenvolvido para quem quer ganhar força, melhorar a mobilidade e manter o corpo ativo sem depender de treinos genéricos.

Cada pessoa é acompanhada de acordo com sua condição física, histórico e objetivos, com exercícios planejados para melhorar a qualidade dos movimentos e proporcionar mais segurança durante o treino.

O objetivo é preparar o corpo para a vida: continuar caminhando, viajando, praticando atividades, realizando tarefas do dia a dia e mantendo a independência por muitos anos.

Rua Pedro de Toledo, 164 — Conjunto 82
Vila Clementino — São Paulo/SP | CEP 04039-002

Segunda a sexta: 7h às 19h | Sábado: 8h às 12h

Quem irá te acompanhar

Ft. Amanda Casoti

Fisioterapia • Reabilitação Esportiva • Fisioterapia Preventiva • Treinamento Funcional

Pós-graduada pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Amanda é sócia e proprietária da Kore 360 e atua com reabilitação esportiva, tratamento de lesões ortopédicas e fisioterapia preventiva, utilizando uma abordagem integrada e individualizada para cada paciente.

Ft. Karina Mitsui

Fisioterapia • Reabilitação Esportiva • Fisioterapia Preventiva • Abordagem Funcional

Pós-graduada pelo Instituto de Ortopedia e Traumatologia da Faculdade de Medicina da USP (IOT-FMUSP), Karina é sócia e proprietária da Kore 360 e atua com foco em performance, reabilitação, prevenção de lesões e recuperação funcional.

Nos encontre

Perguntas e respostas

O Treino Funcional 45+ é indicado apenas para quem já pratica atividade física?

Não. O treino pode ser adaptado tanto para quem já se exercita quanto para quem está retornando ou começando uma rotina de atividade física. A proposta é considerar a condição atual e as necessidades de cada pessoa.

Tenho dores ou já tive alguma lesão. Posso fazer o treino funcional?

Cada caso precisa ser avaliado individualmente. Por isso, o acompanhamento da Kore 360 considera seu histórico, possíveis limitações e necessidades antes da definição dos exercícios.

Por que existe um treino específico para pessoas 45+?

Com o passar dos anos, preservar força, mobilidade, equilíbrio e capacidade de movimento se torna cada vez mais importante. O Treino Funcional 45+ direciona o exercício para essas necessidades, com o objetivo de manter o corpo ativo e funcional ao longo dos anos.

Nunca gostei de academia. Esse treino pode ser para mim?

Sim. A proposta da Kore 360 não é reproduzir uma academia convencional, mas oferecer um acompanhamento individualizado, com exercícios definidos de acordo com as suas necessidades e objetivos.

O treino é personalizado?

Sim. A Kore 360 trabalha com avaliações detalhadas e planos personalizados, levando em consideração necessidades individuais, desequilíbrios musculares, sobrecargas e fatores que podem contribuir para dores ou lesões.

Como faço para começar?

Entre em contato com a equipe da Kore 360 pelo WhatsApp para conversar sobre o Treino Funcional 45+ e agendar sua avaliação.